Skip to product information
Mariya Koteva
Mariya is de drijvende kracht achter The Pillars of Health. Als coach is zij gespecialiseerd in preventieve gezondheid, Intermittent Living en levensstijl optimalisatie.
Haar reis begon met een eigen gezondheidstransformatie en een passie voor het begrijpen van de diepgaande connecties tussen lichaam, geest en gezondheid. Na ruim 10 jaar in de wereld van Microsoft te hebben gewerkt, is zij zich gaan verdiepen in Klinische Psychoneuroimmunologie, Orthomoleculaire Geneeskunde en gecertificeerd als Intermittent Living coach bij het Pruimboom Instituut. Ze heeft een schat aan kennis vergaard om jou te begeleiden naar de beste versie van jezelf.
Naast persoonlijke coaching organiseert zij met The Pillars of Health regelmatig workshops en jaarlijks 2-3 transformerende retreats, allemaal gericht op het resetten en verbeteren van jouw gezondheid.
Couldn't load pickup availability.
Hoe ik werk
Mijn aanpak is geworteld in vijf pijlers: fysiek, mentaal en emotioneel, sociaal, spiritueel en omgevingsgezondheid. Het doel is om balans te vinden tussen al deze aspecten, want wanneer één pijler uit balans is, heeft dit direct effect op de andere. Samen creëren we een op maat gemaakt, multi-level adviesplan vanuit een geïntegreerde strategie van Intermittent Living en preventieve gezondheid. Dit plan sluit naadloos aan bij jouw levensstijl en voorkeuren voor langdurig resultaat.
Of je nu worstelt met vermoeidheid, gezondheidskwesties wilt aanpakken of simpelweg jouw welzijn naar een hoger niveau wilt tillen, ik ben er om jou te begeleiden. We houden jouw vooruitgang nauwlettend in de gaten en voeren metingen uit om jouw gezondheidsreis te optimaliseren. Ik help je bij het interpreteren van de signalen die jouw lichaam geeft en sta aan jouw zijde om jouw nieuwe levensstijl naadloos te integreren op een manier die bij jou past.
Mariya's aanbod
-
OP MAAT
Een op maat gemaakte reeks afspraken om aan jouw individuele behoeften te voldoen. Met Mariya kan je ook makkelijk een gratis intakegesprek inboeken van 15 min
-
RETREATS
Als je verlangt naar een betekenisvolle transformatie in slechts een paar dagen, is deze mogelijkheid wellicht iets voor jou. Jaarlijks organiseer ik 2-3 retreats, die zich richten op diverse onderwerpen die verband houden met het resetten en optimaliseren van jouw gezondheid. Gedurende enkele dagen onderga je een transformatie die toegang geeft tot alle kennis en tools die je nodig hebt om te begrijpen wat er binnen jouw lichaam gebeurt en hoe je nieuwe routines kunt ontwikkelen die jouw levensdoelen stimuleren. Deze retreats bieden een gelegenheid om jouw welzijn op meerdere niveaus te verbeteren.
-
Rali
"Tijdens onze 1-op-1 sessies heeft Mariya consequent mijn verwachtingen op verschillende gebieden overtroffen. Ze heeft een diepgaand begrip van hoe jouw lichaam functioneert en is in staat om dit begrijpelijk over te brengen. Haar professionaliteit en expertise stralen door in elke interactie. Haar energie straalt uit en inspireert je om de beste versie van jezelf te ontwikkelen."
-
Ina
"Het moederschap kan als jonge moeder overweldigend zijn en dat is waar Mariya erin slaagde om mij te ondersteunen. Ze is intuïtief, bekwaam en bereid om te helpen - ik ben enorm dankbaar voor de ondersteuning, adviezen en toewijding bij het oplossen van de problemen die ik met haar heb gedeeld. Alles wat ik heb geleerd over mijn gezondheid in dit proces, heeft mijn ogen geopend."
FAQ
Is jouw coaching gebaseerd op bewijsmateriaal?
Is jouw coaching gebaseerd op bewijsmateriaal?
Absoluut, mijn sessies zijn gefundeerd in het nieuwste onderzoek en wetenschappelijk bewijs binnen de gebieden geneeskunde, voeding, psychologie, neurologie en immunologie.
Wat is jouw benadering ten aanzien van holistische gezondheid?
Wat is jouw benadering ten aanzien van holistische gezondheid?
Ik geloof sterk in een holistische benadering van gezondheid, wat betekent dat ik aandacht besteed aan alle aspecten van jouw welzijn. Mijn focus ligt op vijf pijlers: fysiek, mentaal en emotioneel, sociaal, spiritueel en milieugezondheid. Mijn doel is om evenwicht en harmonie te vinden binnen al deze domeinen voor algehele verbetering van jouw gezondheid en levensstijl.
Zijn de sessies persoonlijk afgestemd op mijn behoeften?
Zijn de sessies persoonlijk afgestemd op mijn behoeften?
Ja, elke sessie wordt op maat gemaakt om jouw specifieke doelen en behoeften te ondersteunen. We werken samen aan een plan dat perfect bij jou past.
Ik heb een bestaande gezondheidstoestand. Kan ik ook een sessie inplannen?
Ik heb een bestaande gezondheidstoestand. Kan ik ook een sessie inplannen?
Natuurlijk! Mijn sessies zijn volledig aanpasbaar om aan de behoeften van ieder individu te voldoen, inclusief degenen met reeds bestaande gezondheidstoestand. Samen zullen we een plan opstellen dat rekening houdt met jouw conditie en persoonlijke ondersteuning biedt.
Hoe weet ik of dit geschikt is voor mij?
Hoe weet ik of dit geschikt is voor mij?
Mijn sessies zijn speciaal ontworpen voor individuen die vastberaden zijn om duurzame verbeteringen aan te brengen in hun gezondheid en vitaliteit. Als jij bereid bent om in jezelf te investeren en actief aan de slag te gaan met jouw gezondheid, dan zijn mijn sessies zeer geschikt voor jou. Wil je mij en mijn aanpak beter leren kennen? Boek dan gerust een gratis introductiegesprek waarin we samen kunnen bespreken hoe ik jou kan ondersteunen.
Hoe bepaal ik welke reeks afspraken het beste bij mij past?
Hoe bepaal ik welke reeks afspraken het beste bij mij past?
Tijdens ons eerste consult duiken we dieper in jouw situatie en bespreken we de gewenste verbeteringen. Hierdoor krijgen we een duidelijk doel voor de duur van onze samenwerking, wat ons zal helpen bepalen welke reeks afspraken het meest geschikt is om jouw doelen te bereiken.
Welke resultaten kan ik verwachten?
Welke resultaten kan ik verwachten?
De uitkomst van jouw gekozen route hangt grotendeels af van jouw inzet en motivatie, en verschilt daarom per persoon. Een actieve benadering is cruciaal voor positieve veranderingen.